腱鞘炎
宅麻伸さんお誕生日おめでとうございます
今日は腱鞘炎についてお話したいと思います。腱鞘炎は、手首や指の動きをスムーズにするための腱鞘が炎症を起こすことで発生する疾患です。腱鞘は、腱を包み込む筋膜で、腱がスムーズに動くための潤滑油を分泌しています。しかし、長時間同じ姿勢を続けたり、反復的な動作を繰り返すことで、腱鞘に摩擦が生じ、炎症が起こります。
腱鞘炎の原因としては、以下のようなものが挙げられます。
- 長時間同じ姿勢を続けること（例：パソコン作業やスマートフォンの使用）
- 反復的な動作を繰り返すこと（例：キーボードの打鍵、楽器の演奏、スポーツなど）
- 怪我や過度な負荷（例：過度なトレーニング、重い荷物を持ち運ぶことなど）
- 姿勢の悪さや筋力の低下
腱鞘炎の症状は、手首や指の痛みや腫れ、しびれなどがあります。痛みが激しくなると、日常生活に支障をきたすこともあります。症状が進行すると、手首や指の動きが制限されたり、動かすときにパキパキという音がすることもあります。また、腱鞘炎が進行すると、痛みや腫れだけでなく、手のひらや指に感覚異常が生じることがあります。
腱鞘炎の治療法としては、まずは安静にすることが重要です。痛みや腫れが軽い場合には、湿布や塗り薬で炎症を抑えることも有効です。鍼灸や整体、マッサージなどの治療も症状の改善に役立ちます。また、運動療法やストレッチ、筋力トレーニングなども効果的です。予防としては、同じ姿勢を長時間続けないことや、反復的な動作を行う際には、適度な休憩を取ることが大切です。また、ストレッチや筋トレなども予
防に効果的です。
重症の場合や症状が長期化している場合には、医師の診断や治療が必要です。炎症を抑えるために、非ステロイド性抗炎症薬やステロイド薬、局所麻酔薬の注射を行う場合もあります。手術が必要な場合には、腱鞘を切開する手術や、腱鞘周囲の組織を除去する手術などが行われます。
鍼灸や整体、マッサージなどの治療では、症状が出ている部位や周辺の筋肉、関節などを刺激し、血流を促進することで、炎症の軽減や筋肉の緊張を解くことができます。また、神経の働きを整えることで、痛みやしびれなどの症状の改善にも効果的です。鍼灸や整体、マッサージなどの治療は、副作用が少なく、自然治癒力を高めることができるため、腱鞘炎の治療においても有効な方法の一つとされています。
当院では、腱鞘炎をはじめとする様々な痛みや不調に対する鍼灸や整体、マッサージなどの治療を行っています。患者様一人ひとりに合わせた施術を行い、症状の改善に努めています。また、運動療法やストレッチ、姿勢改善などのアドバイスも行っています。症状の改善だけでなく、再発予防にも力を入れていますので、お気軽にご相談ください。